Tantra: Połączenie Duchowości i Zdrowia
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Ostateczną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z należytym nastrojem i samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na własny image. Zaczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Atrakcyjny wygląd oraz dobra praca zaczęły ustalać prestiż i dokonanie sukcesu. Ludzie zaczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie beztroskiej muzyki, czytanie książki lub też dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź także ANCHOR. Tudzież stres najpoprawniej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić to naturalnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub ewentualnie w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednak filozofia, to właśnie dzięki jakiej czujemy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
1. Metody
3. Wejdź
4. FAQ
5. Strona główna